NO DESAYUNAR ES CASI UN SUICIDIO

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NO DESAYUNAR ES CASI UN SUICIDIO

Mensaje por atir45 el Jue Ene 12, 2012 5:20 pm

suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse.

"Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible."
Llama a la primera neurona que tienes a mano y esta manda un mensaje
a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre.

Desde la sangre le responden:
Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada mas"
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera:
De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva.

En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que a lo sumo
los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos.

En total, no quedan sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza
para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos
los santos a ver si se nos ocurre desayunar algo.

Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre
órgano tendrá que ponerse en emergencia:

"Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico....... CORTISONA, hija
saque lo que pueda de los células musculares, los ligamentos de los huesos y
el colágeno de la piel"

La CORTISONA pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran
como cartera de madre comprando útiles, y dejen salir su proteínas.

Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea.

El proceso continuará hasta que volvamos a comer, COMO SE PUEDE VER,
quien cree que no desayuna se está engañando:

Porque se come sus propios músculos, se auto-devora.

La consecuencia es la´pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez
e ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activanado el
sistema de emergencia para obtener combustile y alimento.

¿ Cómo afecta eso nuestro peso ?

Al comenzar el día ayunando, sepone en marcha una estrategia de ahorro energético,
por el cual el metabolismo disminuye.

El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos dias, así que toma las
medidas restrictivas más severas.

POR ESO, SI LA PERSONA DECIDE LUEGO ALMORZAR, la comida será aceptada como
excedente, se desviará hacia el almacén de GRASA DE RESERVA y la persona
engordará.

La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustile de reserva
en el ayuno matutino, se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona
cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en
GLUCOSA. sunny sunny

fuente. DRA. DANIELA JAKUBOWIEZ ( endocrinólogo )
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Re: NO DESAYUNAR ES CASI UN SUICIDIO

Mensaje por Rennhe el Sáb Ene 28, 2012 6:19 pm

Sabía que hacía daño, pero que manera tan práctica de educarnos!!


Salu2!! cheers
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